食べすぎてませんか？
こんにちは
横山です。
1月もまもなくで終わりますね。
あっという間でいつも驚きます💦
この時期は年末年始のお付き合いで
疲れた胃腸ふくめお身体が限界にきてる方も
いらっしゃるのではないでしょうか？😢
私も少し疲れが溜まってたので先週土曜から
4日間をリセット食で過ごしました。
何をしたかというと、
期間中ひたすら蒸し野菜とお豆腐で過ごす
という単純な事…
プチ断食みたいなものですね💡
胃に負担がかからないので
身体がスッキリするのと、
驚くことに気持ちも晴れやかになりました✨
そこは人によりなのかもですが、
おススメです♪
疲れた時いかがでしょうか？
まだまだ忙しい時期続くかと思いますが、
無理せず行きましょう😄
マッサージのご依頼お待ちしてます。
